自分で作れるスポーツドリンクを使った、フルーティーで爽やかなスムージーのレシピ。
りんごの甘みと梅のほどよい酸味が、炭酸のシュワっとした爽快感とともに広がります。
暑い季節や運動後のリフレッシュにおすすめ♪
作り方
1. りんごの皮を剥き種を取る
2. 梅干しの種を取る
3. りんご、梅干し、自分でつくれるスポーツドリンク、炭酸水を入れミキサー又はハンドミキサーにかける
4. グラスに氷を入れ、３を注ぎ、ミントの葉をトッピングする
スポドリスムージー
材料（約1～２人分）
りんご 1/2個
梅 1/2〜1個 ＊お好みで
自分でつくれるスポーツドリンク 1個
炭酸水 200ml
氷 適量
（トッピング）
ミントの葉 適量
カテゴリ
レシピ
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